Connect with us

Lični razvoj

Joga za super mozak: 3 minute svako jutro za maksimalnu snagu vašeg mozga!

Joga za super mozak: 3 minute svako jutro za maksimalnu snagu vašeg mozga!

Super joga mozga je znanstveno priznata metoda koja će vam pomoći ojačati djelovanje vašeg mozga i povećati bistroumnost i jasnost. Jednostavna je tehnika, koju je razvio Veliki Majstor Choa Kok Sui. Povećava intelektualne sposobnosti i jako poboljšava pamćenje i koncentraciju.

Izvođenje temelji na principima suptilne energije i akupunkture uha. U osnovi, super joga mozga dozvoljava energiji iz vaših donjih čakri – odnosno energetskih centara – pomicanje gore do čela i krunske čakre. Kad se to dogodi, ta se energija preoblikuje u suptilnu energiju, koju mozak koristi za bolje vršenje svojih vlastitih funkcija.

Jednostavni pokreti, koje ćete naučiti, prikazani su na skici: radi se o poboljšanju funkcije mozga stimulacijom akupresurnih točaka na ušnoj resi.

Slijede neke koristi super joge mozga:

  • Jača i potiče djelovanje mozga s istovremenom usklađenošću alfa moždanih valova.
  • Smanjuje psihološki stres i omogućava psihološku stabilnost.
  • Posljedica toga je viša inteligencija i stvaralaštvo.
  • To potiče osnovne moždane funkcije.
  • Najbolje od svega je da se super jogu mozga može vrlo lako naučiti i da je dovoljno, da se izvodi samo tri minute dnevno. (Napomena: radi se o vrlo jednostavnoj vježbi ali molim da zapamtite: izvodite ju na vlastitu odgovornost).

    Alzheimerovi bolesnici, stariji ljudi koji pate od gubitka pamćenja i djeca u školama među onima su, koji tvrde, da im je izvođenje super joge mozga popravilo djelovanje mozga.

    Možete pogledati i novi isječak iz CBS News, gdje o super jogi mozga raspravljaju liječnici, koji su ovu jogu preporučili svojim bolesnicima i učitelji, koji su vodili tečajeve super joge mozga za svoje studente svaki dan prije početka nastave.

    Kako izvoditi super jogu mozga: upute po koracima

    Advertisement

    Bilo bi idealno, ako bi vježbali ujutro. Izvodite slijedećih sedam koraka:

  • Odstranite sav nakit i stojte uspravno.
  • Jezik je na vrhu usne šupljine, točno iza zuba (kao da želite reći „la“). Tako neka bude cijelo vrijeme vježbe.
  • Lijevom rukom dohvatite desnu ušnu resu. Palac mora biti sprijeda.
  • Sada desnom rukom dohvatite lijevu ušnu resu. Palac mora opet biti sprijeda. U ovom položaju nježno pritišćite obje ušne rese istovremeno. Važno je, da je vaša lijeva ruka na prsima i prekrivena desnom rukom.
  • Udahnite kroz nos i polako se spuštajte u čučanj.
  • Zadržite zrak i napravite izdah tek onda, kada se počnete dizati u stojeći položaj.
  • Ponovite 15 do 21 čučanj. Zapamtite, da morate držati ušne rese i imati jezik na vrhu usne šupljine cijelo vrijeme vježbanja.
  • Kako izgleda vježba možete pogledati u video prilogu. Ako želite više informacija možete pogledati knjigu SuperBrain Yoga. U videu je i mala pogreška, kada žena govori o tome kada udahnuti i izdahnuti. Ispravne upute iz teksta su: udahnete, kad se spuštate u čučanj i izdahnete, kada se dižete.

    abundance-blog.marelisa-online.com / Preuzeto s: osobni-rast.com / atma.hr

    Continue Reading
    Advertisement
    Click to comment

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.